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寶寶生日
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發表于 2016-11-9 15:42 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發短消息 | 加為好友 | 字體大小: tT
來!暖!氣!辣!

來!暖!氣!辣!

來!暖!氣!辣!

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昨兒起,
鄭州市區的供暖主管網
就要暖管“熱身”了
小鍋爐都燒起來啦
鄭州市熱力總公司有關負責人說,提前預熱,能讓熱力運行問題提前暴露,利于供暖期更平穩運行,確保用戶在15日正式供暖開始時能享受到合格的室溫。這兩天,距離熱源較近的市民家里,家里的暖氣就要開始熱乎啦。

雖然暖氣給我們帶來了溫暖和愜意

但疾病的誘因也就此埋下......

寶貝們咳嗽又復發

還會感冒流鼻涕

嗓子也越來越疼

嘴唇都開始干裂了

其實這都是暖氣病在作祟


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“暖氣病”傷害寶寶五大系統


造成“暖氣病”的最大原因在于空氣干燥,人體水分的丟失比往常更多,長時間處于這樣的環境中,容易影響寶寶臟腑的陰陽平衡,造成免疫功能的紊亂,從而誘發寶寶生病,最常見的就是呼吸道、泌尿系統、皮膚和黏膜等疾病。

【呼吸系統】

嘴唇干裂、鼻咽干燥、干咳聲嘶,都是“暖氣病”引起的上呼吸道癥狀。通常,如果及時補水,這些癥狀都能得到緩解,但如果持續時間太長,使呼吸道黏膜分泌物減少,灰塵、細菌等附著在黏膜上,刺激喉部引發咳嗽,容易引發上呼吸道感染,甚至發展為支氣管炎、支氣管哮喘等疾病。有了暖氣后,干燥溫暖的室內無異于一個病菌的“溫床”。

研究表明,當空氣濕度低于40%的時候,感冒病毒和其他能引發感染的細菌繁殖速度會加快,隨著空氣中的灰塵擴散引發疾病。

【泌尿系統】

來了暖氣后屋內太干,體內水分丟失多,如果又經常忘了喝水,要小心,尿量會越來越少。正常情況下,6個月大寶寶每日排尿400~500ml,幼兒為500~600ml,學齡前兒童600~800ml,學齡兒童800~1400ml,青少年乃至成人每日尿量為1500ml~2000ml,它能起到沖洗尿路、避免感染的作用;當尿量過少,就容易增加泌尿道感染等泌尿系統疾病的風險。

【皮膚及黏膜】

冬季,人的皮膚、黏膜本身就容易干燥,來了暖氣后,室內溫度較高,更會加速其水分流失,皮膚、口唇干燥皸裂,不僅寶寶難受,而且寶寶在來年冬季會比今年的干燥情況更加明顯,更加難受,如此惡性循環。



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科學抗擊“暖氣病”


要想預防“暖氣病”,控制好居室溫度、空氣濕度最關鍵。通常,室溫18℃至24℃之間最適宜,濕度50%至60%為宜。

多開窗通風,最好早晚各開一次窗,每次通風時間不少于半小時。當空氣濕度低于40%的時候,空氣相對干燥,各種細菌繁殖速度會加快。

所以我們最好再準備一個濕度計隨時監測一下室內濕度。

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【室內加濕很重要】

除了用加濕器、在床前擺盆水、經常拖地等方法來加濕外,在室內多養些綠色植物,也是一個不錯的辦法。在室內擺放植物時,最好選綠蘿、吊蘭,這些植物葉面蒸騰的水分比較多,既可以調節室內空氣濕度,同時還有吸附空氣當中有害氣體的作用。

【以動治“凍”】

所謂以動治“凍”,就是要多到戶外參加體育鍛煉,減少“暖氣病”的發生。冬季體育鍛煉時,應根據天氣情況和個人的身體健康狀況合理安排運動量。

專家認為,老年人和孩子最容易得“暖氣病”,這部分人更不能“貓冬”。

【適當多飲溫開水,攝取養陰潤燥的食物】

要想預防“暖氣病”,首先就是要多喝水。根據一些研究表明,體內缺失水分,新陳代謝受阻,會加速病菌的滋生和加快衰老。

飲食上,要多食蔬果,水果的選擇,以蘋果、梨、香蕉、橙子等為宜。食物則如百合、芝麻、蘿卜、番茄、豆腐、銀耳等;注意避免辛辣、油炸、甜膩等食品。


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得了“暖氣病”怎么辦

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【溫水泡腳】

可以通過泡腳的方式,可以讓寒氣散發出去。(切記是溫水!而不是熱水,不要把成人所謂熱水驅乏用在這兒,泡腳時可以加幾片生姜進去。)

【敷眼睛、鼻子、皮膚】

眼睛:可以用熱毛巾敷在眼睛上,緩解,或者讓寶寶多眨幾下眼睛,緩解一下。

鼻子:家長可以用干凈棉簽蘸水,反復清洗寶寶的鼻腔。或者,拿棉簽蘸點香油,輕輕地在寶寶的鼻孔里轉個圈,寶寶就會舒服很多,和滴鼻劑相比還沒有毒副作用。

皮膚:減少寶寶洗澡次數,一周一次就夠了,洗澡時要注意水溫不要太燙,溫度應控制在36℃-40℃為宜。洗澡完后,給寶寶涂一些兒童專用的護膚品

【蔥白煮水】

將帶須的蔥白洗干凈,切段,放在鍋里煮,一天喝300毫升就行,專治不發燒的初期傷風感冒。(如果孩子不喝,可以加點紅糖,紅糖能調味,而且也有驅寒的效果。當然也可以與大米同煮熬成粥。)


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寶寶生日
 
學習了
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寶寶生日
 
!!
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寶寶生日
 
太好了,才幾天寶寶嘴都干了
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鄭州“暖氣病”大肆侵略開始啦!家長警惕細菌侵入寶寶身體… ...
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